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2020-02-22

ダイエット

仕事合間に出来る!軽いストレッチまとめ

どうも、ジェリーです。 長時間パソコンの前などに座っての作業の合間などに「疲れた〜〜」なんてなることありませんか。 今回は、そんな「疲れた〜〜」を軽減したり、作業などの集中力を高める軽いストレッチを紹介します。 どんなストレッチ? 椅子...
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